Egészséges Sajtos Red Bull
A nassolás alapvetően nem az egészséges életmód része, így amikor váltáson gondolkodsz, akkor ez az első rossz szokás, amit ki kellene, hogy iktass az étrendedből. Biztosan neked is vannak olyan napjaid, amikor csak úgy ennél valamit, és az a valami biztosan se nem egészséges, se nem tesz jót az alakodnak. A nassolás egy rossz szokás, mégis nagyon kevesen vannak, akik annyira önmegtartóztatóak, hogy nem engednek a kísértésnek. Ha valamit megkívánsz, akkor egyél inkább gyümölcsöt vagy olajos magvakat. Ha cukorbeteg vagy, még inkább oda kell figyelned a helyes táplálkozásra, az étkezések közötti csipegetésre pedig hatványozottan. Ha mégis megkívánsz valamit, akkor ezekből a rágcsálnivalókból válogass. A legegészségesebb, ha a gyümölcsöt nyersen és frissen fogyasztod, de néha tehetsz kivételt, és eheted chipsformában, például az almát. Így tudod otthon, sütőben elkészíteni. A fahéjas változat is isteni, nagyon illik ez a melengető fűszer az almához. Egészséges sajtos red bull. Az egészséges nassolnivaló nem feltétlenül szénhidrátmentes, de arra figyelj, hogy ne legyen tele cukorral és ne tocsogjon a zsírban.
Egészséges Sajtos Red Bull
190 fokra előmelegített sütőben 20-25 percig sütjük, vastagságtól függően. Jó étvágyat! M Szabó Éva Az oldalon találkozhattok egészséges, finom, - ételallergia miatt - mentes, ám rendkívül változatos receptekkel amiket örömmel főzhetünk, süthetünk és örömmel fogyaszthatunk.
Elkészítési idő 90 perc alatt elkészülő ételek Elkészítés nehézsége Pofonegyszerű ételek Árkategória Pénztárcabarát ételek Hozzávalók: 1 kg liszt 20 dkg zsír 25 dkg margarin/vaj 4 tojássárgája 350 g tejföl 2 evőkanál só 2 evőkanál cukor 5 dkg élesztő 15-20 dkg reszelt sajt a tetejére: reszelt sajt 1 tojásfehérje Elkészítés: A tejfölt a sóval és a cukorral feltesszük a tűzre és lassú tűzön addig melegítjük, amíg a só és a cukor el nem olvad. (Ne legyen forró! ) Levesszük a tűzről, belemorzsoljuk az élesztőt, letakarjuk és hagyjuk felfutni. A lisztet a zsírral, a vajjal (vagy margarinnal) és a tojások sárgáival összemorzsoljuk, majd a tejfölben felfuttatott élesztőt hozzáadva jól összegyúrjuk. A sajtot belekeverjük, és még egyszer összegyúrjuk. Nylonba tesszük és 1 éjszakára, de legalább 3 órára hűtőbe helyezzük. Másnap lisztezett deszkán átgyúrjuk, fél cm vastagra kinyújtjuk. Fitt sajtos rúd - Érezd Magad Jól - Diéta és Egészséges életmód. Tojásfehérjével lekenjük, sajttal megszórjuk, derelyevágóval szeleteljük, tepsibe sorakoztatjuk és 190 fokra előmelegített sütőben kb.